15 Set Immersioni Subacquee in Sicurezza…

Immersioni Subacquee in Sicurezza…

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Come fare immersioni subacquee in SICUREZZA? Questa attività sportiva è ricchissima di soddisfazioni, ma non deve essere mai sottovalutata. La giusta consapevolezza ti porta a non avere quasi mai problemi. Gli errori, al 90%, sono da attribuire al subacqueo.

Per divertirsi senza incorrere in fastidiosi contrattempi.

La prima regola; MAI IMMERGERSI SENZA AVER FATTO UN CORSO SPECIFICO DI TECNICA SUBACQUEA PRESSO UN CENTRO ACCREDITATO

La seconda regola; valutare la durata e la didattica dei corsi proposti da alcune scuole subacquee.

Quale può essere la durata adeguata di un corso ? Facciamo una riflessione insieme. I corsi effettuati nell’arco di una sola settimana in paesi “caldi/tropicali”, dove si svolgono due immersioni al giorno in acqua di mare trasparente, con una temperatura costante di 26°/28°, si differenziano rispetto a quelli svolti nel mar Mediterraneo, dove più frequentemente effettuiamo la maggior parte delle immersioni nell’arco dell’anno.

Nei mari mediterranei abbiamo una temperatura molto variabile dell’acqua, dai 5°/7° nel periodo invernale ai 28°/30° nel periodo estivo. Inoltre, in immersione, la visibilità è notevolmente ridotta. Pertanto, la preparazione dell’allievo, nei nostri ambienti climatici necessita di una frequenza ai corsi di circa 7/8 mesi , per due ore a settimana, con l’effettuazione di almeno 20 immersioni (il doppio rispetto al primo esempio).

Risulta ovvio la differenza di preparazione !…

Se teniamo alla nostra sicurezza, perché metterla a repentaglio ?

Bisogna conoscere molto bene le regole della subacquea, perché sono fondamentali e permettono di evitare complicazioni, assicurando il divertimento.

Per effettuare immersioni in sicurezza, è bene seguire le seguenti norme:

–Sottoporsi a visita medica di idoneità una volta l’anno, per escludere patologie incompatibili con le immersioni.

Prima di ogni immersione:
– Evitare di bere bevande alcoliche, in quanto l’alcool diminuisce la tolleranza al freddo, rende più faticosa l’immersione ed ha un effetto disidratante e diuretico.
– Prevenire la disidratazione estiva, bevendo abbondantemente prima e dopo l’immersione.
– Evitare prolungate esposizioni al sole.
– Evitare gli affaticamenti, causati da stress psicofisici.
– Evitare l’uso di sostanze stupefacenti e di farmaci che possano compromettere l’immersione.

_ Attenersi scrupolosamente alle indicazioni fornite dagli istruttori subacquei in materia di modalità di discesa e risalita

 – Proteggersi dal freddo, che causa vasocostrizione, disidratazione ed è un fattore

di stress che provoca l’aumento della attività cardiocircolatoria

Durante l’immersione :

_ Evitare di allontanarsi dal proprio compagno di immersione.

_ Evitare di toccare le parti ”vive”, a ridosso delle pareti dei fondali.
– Evitare brusche variazioni di profondità.

 Durante la risalita :

– Mantenere una velocità di risalita non superiore a 10 metri al minuto, evitando di mettere in allarme i dispositivi personali ( computer )
– Effettuare sempre una sosta aggiuntiva di 3 minuti, a 3 metri dalla superficie (sosta di sicurezza)

 Dopo l’ immersione:

– Ristabilire la normale temperatura corporea, togliendo la muta e rilassandosi.

– Bere acqua ( non ghiacciata )

– Evitare sforzi fisici eccessivi.
– Non immergersi in apnea dopo un’immersione con A.R.A. (autorespiratore ad aria )
– Non effettuare voli aerei dopo un’immersione; far trascorrere almeno 24 ore.

La maggior parte di queste regole sono di prassi… E quindi non esitate ad iscrivervi per effettuare un subacqueo. Vi aspettiamo.

Buon divertimento

Alla SCUBA360° di Torino, si propongono; corsi subacquei , organizziamo uscite al mare/lago, nel massimo rispetto della sicurezza.

Buon divertimento